2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1741 kcal
|
脂質: 79.05g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Индилайт Ветчина Классическая, Сырники, Магнит Груша Конференц. 昼食: Помидоры, Говядина, Щи со Свининой. 夕食: Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Рис с Овощами. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Батончики, Danke Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Свинина Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|