|
Отставить панику. КБЖУ на прежнем уровне. Вес вернулся на значения до выходных. Надеюсь завтра пойдём вниз.
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1868 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 198.87g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Mr. Djemius Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Винегрет Классика, Помидоры, Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриная Грудка. 夕食: Свекла Вареная, ВкусВилл Винегрет , Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриная Грудка. 軽食/その他: Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|