2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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3873 kcal
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脂質: 159.77g | たんぱく質: 222.27g | 炭水化物: 361.36g.
朝食: Now Foods Омега-3, Оливки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Сыр Бри, Starbucks Фруктовый Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut . 夕食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Шампанское, Light Whey Vanilla Sandwich , Leerdammer Light Life, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Роллы Филадельфия, Финик, Мегамарт Авокадо. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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