2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1456 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный. 昼食: Гречка Отварная, Винегрет, Скумбрия Запеченная. 夕食: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|