2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1942 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 217.46g.
朝食: Вкусно и Точка Сырники, Макдоналдс Яичница с Ветчиной. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Лента Безе, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Полусухая Палермо, Дымов Ветчина для Завтрака, Щи с Мясом. 夕食: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Дымов Ветчина для Завтрака, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Рот Фронт Конфеты Маска, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Barilla Фетучини Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|