2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1475 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. 昼食: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Спаржа Жареная, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Витебское Молоко Сметана 25%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Витебскхлебпром Хлеб Сучасны Витебск , Суп Куриный с Картофелем. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|