2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
2156 kcal
|
脂質: 96.32g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 223.23g.
朝食: Protein Rex Brownie Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. 昼食: Шампиньоны Жареные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Увелка Гречка, Яйцо, Фрау Марта Закуска Румынская со Свеклой. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Жаренная тортилья с лососем, Суши Весла Ролл Чиз Лосось, Суши Весла Запеченный Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Весла Роллы Филадельфия Спешл. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|