2015年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:
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1638 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 202.04g.
朝食: Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Кукуруза Вареная, Сахар, Овощи Гриль, Бахетле Булочка Ржаная, Приготовленные Баклажаны, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Томатный Сок. 軽食/その他: Избенка Бифилайф, Кофе с Молоком и Сахаром, Weider Gold Whey, Сыр Российский, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Грейпфрут. もっと...
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2264 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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