2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1719 kcal
|
脂質: 58.16g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Маг Хлеб с Семечками, Оливье с Курицей. 昼食: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Минтай Жареный, Образ Жизни Алтая Полба Цельная. 夕食: Банан, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чернослив, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Семена Льна. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|