2024年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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568 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 48.80g.
朝食: Блины с Творогом, Омлет или Яичница. 夕食: Зеленый Горошек (Замороженный), Рис Отварной, Пелядь. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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