monkititaの日記, 2015年 05月 24日

2015年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:

1730 kcal

脂質: 45.54g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 270.68g. 朝食: Nespresso Capriccio, Pain au Chocolat. 昼食: Broccoli, Dia Oignons Frits, Costa Crevettes du Pacifique, Tipiak Couscous Moyen. 夕食: Barilla Spaghetti, Sauce Pesto. 軽食/その他: Apples. もっと...

2448 kcal

運動: サーキットトレーニング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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