2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1177 kcal
|
脂質: 36.55g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 134.13g.
朝食: Maçã. 昼食: Legumes Refogados, Peixe Empanado Frito. 夕食: Aveia em Flocos, Uni Sabor Flocos de Aveia, Maçã, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|