|
Ог - 86
От - 76
Об - 103
Вес - 64.1
День ц. - 22
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1454 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Viola Сливочное Масло , Вареное Яйцо. 昼食: Апельсин, Филе Индейки, Картошка Печеная. 夕食: Апельсин, Fine Life Лисички Маринованные, Лечо, Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Пангасиус. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|