2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1563 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: Hacendado Cereales Avena Crunchy, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Gelatina Fresa, Hacendado Regaña, Verduras Mezcladas (Congeladas), Carrefour Hamburguesa de Potro. 夕食: Hacendado Gelatina Fresa, García Baquero Queso Tierno, Coliflor Cocido (Fresco). 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Bebida de Avena , Hacendado Galleta María Integral, Almendras, Huevo Duro. もっと...
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1520 kcal
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運動:
Pasear - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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