2024年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 147.43g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Яичный Белок, Organic Life Облепиховое Масло, Яйцо Куриное, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо, Яичный Белок, Barilla Макароны. 夕食: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Брусника, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Boombar Протеин Малиновое Печенье , Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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