2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1028 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 91.15g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mauri Caprino, Focaccia, Fiocchi d'Avena, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 夕食: Chiacchiere, Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2010 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 家事 - 10 分, 立つ - 1 時間 50 分, 座る - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 読む - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 料理 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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