2015年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2199 kcal 脂質: 60.21g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 316.56g.   朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
2963 kcal 運動: ショッピング - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間, 運転 - 1 時間   10 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 11 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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