2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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2691 kcal
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脂質: 106.52g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 309.43g.
朝食: Pancakes, Happy Village Organic Apricots, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Costco Asiago Cheese, Bananas , Apples , 2% Fat Milk. 昼食: Siggi's Plain Yogurt, Pelmen Pelmeni Siberian, Pancakes, Grapefruit, Apples , Siggi's Plain Yogurt. 夕食: Lemon Ricotta muffins, 2% Fat Milk, Happy Village Organic Apricots. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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