2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1428 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 84.56g.
昼食: Paozinho multi grãos Instagram, Carne Moída Refogada, Mel, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Oba Coco Fresco em Lasca, Nestlé Iogurte Natural Integral. 夕食: Queijo Branco, Salada de Folhas, Ovo Mexido. 軽食/その他: Liane Broinhas de Milho, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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