2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1473 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Member's Mark Cappuccino. 昼食: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Instant Pot Beef. 夕食: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl (43G). 軽食/その他: Kellogg's Club Crisps Sour Cream & Onion, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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