2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Purity Leite de Soja. 昼食: Natural One Suco de Uva e Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lyrios Hambúrguer Vegano Quinoa. 夕食: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Purity Leite de Soja Zero. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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