2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1334 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Гранола Банан Фундук, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. 昼食: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Подсолнечное Масло, Самокат Картофель Фри, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. 夕食: Макдоналдс Чикенбургер, ВкусВилл Сэндвич с Индейкой . 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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