2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1084 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 108.62g.
朝食: Mamão Papaia, Café (Infusão), Goma de Tapioca, Ovo. 昼食: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde. 軽食/その他: Max Titanium Whey, Banana Prata, Ovo, Pão de Centeio Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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