2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1514 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Ovo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 昼食: Sulita Panceta, Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Lentilha, Alface, Copacol Coxinha da Asa. 夕食: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Cenoura, Perdigão Mortadela Bolonha, Tirol Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar. もっと...
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