2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1560 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 126.00g | 炭水化物: 186.00g.
朝食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Icelandic Provisions Vanilla Skyr. 夕食: Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. 軽食/その他: Tootsie Roll Candy Cane Tootsie Pop, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Naturegg Eggs, Icelandic Provisions Vanilla Skyr. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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