2024年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1592 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Telur Dadar, Oncom Goreng, Silver Queen Coklat, Good Day Coffee Freeze, Kopi Luwak White Koffie Original, Ceker, Lontong, Pastel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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