2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 昼食: Tahu Bejek, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Solaria Cap Cay. 軽食/その他: Opak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sate Usus, Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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