2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1326 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: Hershey's Cocoa Powder, Kraft Smooth Peanut Butter, Stoked Oats Steel Cut Oats, California Gold Nutrition Sport Dark Chocolate Whey Protein Isolate. 昼食: Tomates, Poivrons, Selection Mozzarella, Catelli Penne Rigate, Selection Thon Pâle en Morceaux. 夕食: Compote de Pommes Non Sucrée, Compliments Greek Yogurt, Siggi's Creamy Skyr. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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