2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1229 kcal
|
脂質: 83.11g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Подсолнечное Масло, Баклажан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Соус Горчичный, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|