2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1286 kcal
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脂質: 44.46g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Roshen Черный Шоколад, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: 3 Желания Кетчуп Классический , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бигус из свежей капусты. 夕食: Рис Отварной, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Курага, Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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