2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1595 kcal
|
脂質: 37.08g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Heidi 85% Dark Chocolate, Oreo Cookie, Шоколадбери Whey Protein Малина, Изюм, Арахисовая Паста, 365 Дней Хлопья Геркулес. 昼食: Хрустальная Снежинка Холодец Сибирский, Квашеная Капуста, 365 Дней Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Коричневый и Дикий Рис. 夕食: Шоколадбери Whey Protein Малина, Сухие Семена Чиа, Изюм, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|