2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1340 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 193.26g.
朝食: Bedda Scheiben Classic, Erdbeer-Marmelade 🍓(mit Succofin) März 23, Grapefruit, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Sandwich Toast, Glow25 Kollagen Pulver, Normaler Kaffee. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Freshona Sonnenmais Super Sweet, Salzkartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Exquisa Quark Genuss Kirsche. 夕食: Müller Reine Buttermilch. 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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