2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1601 kcal
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脂質: 77.28g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls , Lamb Shoulder Chop, Woolworths Dhania Lamb Sausage . 夕食: Woolworths Bulgur Wheat & Lentil Salad, Woolworths Spicy Peri Peri Chicken . 軽食/その他: Doughnut, Yellow Cake (with Vanilla Icing). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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