2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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762 kcal
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脂質: 13.93g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 夕食: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. もっと...
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