2015年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
|
2114 kcal
|
脂質: 142.37g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Santa Clara Nata, Bolo de Milho, Bolo de Banana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Santa Clara Temper Cheese Ervas Finas Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Café. 昼食: Camil Feijão Preto, Couve Refogada, Sadia Coxinha Das Asas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Rabanetes, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo. 夕食: Peito de Frango, Couve Refogada, Manteiga, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Morangos. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|