2024年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1283 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 昼食: Bircher Müsli, Natur Joghurt 0,9% Fett, Waldhonig, Studentenfutter, Äpfel. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Ja Natürlich Bio Schnittkäse aus Ziegen-Heumilch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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