2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1196 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Творог 5%, Кофе с Молоком, Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Bounty Bounty , Galbani Сыр Моцарелла, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом. 夕食: Chiaru Семена Чиа, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|