2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1879 kcal
|
脂質: 74.53g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Гранатовый Сок, Салат Айсберг, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. 朝食後: Кофе. 昼食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Томатный Сок, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. 昼食後: Кофе с Молоком. 夕食: Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Минтай в Кляре. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|