2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1410 kcal
|
脂質: 42.26g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сливочное Масло, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . 昼食: Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Тушеная, Рис Отварной, Жар Мясо Свинина, M&M's M&M’S с Арахисом. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Пятерочка Апельсин, Щи с Мясом. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Полусухая Палермо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|