2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1389 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Чай с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Сыром, Окей Азу по Татарски, Гречка Отварная. 夕食: Активиа Актибио, Чудо Десерт Хрустящий Шоколадный Соблазн Йогурт, Квашеная Капуста, Помидоры, Рис Вареный, Русское Море Кета Запечённая. 軽食/その他: Фруктони Натуральная Пастила. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|