2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1202 kcal
|
脂質: 81.61g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 22.00g.
昼食: Лук, Грецкие Орехи, Омлет, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Творог 18%, Малина (Несладкая, Замороженная), METRO Chef Миндаль Резаный, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный. 夕食: Фундук Сушеный, Помидор Соленый, De Luxe Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Телятина, Огурцы Кислого Рассола, Пучок-Свіжачок Зелень, Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|