2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1301 kcal
|
脂質: 61.44g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Батон, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Хохланд Плавленый Сыр, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Щи со Свининой, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Сыр Российский 45%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Растительное Масло, Картошка Вареная, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|