2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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805 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 94.94g.
朝食: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Тефтели Куриные. 夕食: Село Зелёное Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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