|
4.3
|
88.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
2037 kcal
|
脂質: 81.37g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 232.08g.
朝食: Мандарин, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Виноград. 昼食: Меридиан Кета Слабосолёная, Ramiz Манго Кубики, Зеленый Чай, Мистер Хе Морковча, Яйцо, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой. 軽食/その他: Сметана , Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|