2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1118 kcal
|
脂質: 60.08g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 51.43g.
朝食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Любава Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Йогурт Домашний, Баклажан Баклажан, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Сыр Российский, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Мандарины, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|