2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1340 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ghiott Biscotti Toscani al Cioccolato, Pane Bianco, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi d'Avena. 夕食: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Noci Sgusciate. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 50 分, 立つ - 1 時間, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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