2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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2785 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 112.99g | 炭水化物: 288.80g.
昼食: Kibon Sorvete Ovomaltine, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Coca-Cola Refrigerante, Churrasco, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Bem Brasil Batata Palito, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Eisenbahn Cerveja IPA, Coxinha. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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2155 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 40 分, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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