2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1239 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Vapza Carne Seca, Regina Queijo Coalho Espeto, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Manteiga (com Sal), Molho Bechamel, Champignon, Seara Filé de Salmão, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Vitao Psyllium. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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