2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1380 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Dm Bio Кокосовое Молоко, Dm Bio Овсяное Печенье, Lambertz Müller Печенье Изюм, Курнжут, Семечки, Помидоры Черри, Alpenhain Lidl Сыр Мини Камамбер в Панировке, Омлет с Молоком. 夕食: Lidl Кешью, Fin Carre Dunkle Ganze Mandel, Alpro Протеиновый Йогурт Шоколад , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Dm Kokos Crisp 50% Riegel Protein, Яблоки Гала. もっと...
|
週に7 kg減量中
|