2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1678 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 190.58g.
朝食: Гранатовый Сок, Томатный Сок, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. 昼食: Банановый Пирог, Салат Айсберг, Помидоры, Вешенки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 間食: Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|